반응형 블루베리효능1 블루베리를 먹어야 하는 5가지 이유 저희 집 딸들이 아주 좋아라하는 블루베리. 한알한알 먹는 재미도 있어서 좋아하는듯 합니다. 저도 블루베리가 몸에 좋다고 해서 딸들이랑 자주 먹고 있는데요. 블루베리의 효능에 대해서 정리해 보았습니다. 1. 블루베리는 방광에 좋습니다. 'Journal of Africal and Food Chemistry'지의 조사에 따르면 크랜베리와 같은 블루베리에는 특수한 화합물이 함유되어 있으며, 이로 인해 세균이 방광벽에 증식하여 부착되는 것을 막고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 많은 요로감염병(UTI)을 일으키는 중요한 요인인 대장균 예방을 잘합니다. 2.블루베리는 암을 예방할 수 있습니다. 블루베리는 안토시아닌이 풍부한데요, 이것은 항산화제의 일종으로 암예방을 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 위와 같은 연구에.. 2020. 2. 2. 이전 1 다음 반응형