생강차의 8가지 효능

 

 

 

 

 

겨울에 따뜻한 생강차 한 잔 마시면

몸이 따뜻해지고 추위가 금방 누그러지더라고요

 

생강에는 비타민 C, 마그네슘

그리고 다른 미네랄 등이 풍부한데요

생강 뿌리는 건강에 매우 이롭습니다.

일단 차로 만들어지면,

생강 맛을 감추기 위해

박하, 꿀 또는 레몬을 첨가할 수 있습니다.

 

 

 

 

1. 메스꺼움 완화

여행하기 전에 생강차를 한 잔 마시는 것은

멀미로 인한 구토를 방지 하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

                                                                2. 위의 기능 향상                                                              

소화를 개선하고 음식의 흡수를 증가시키는데 유용하며,

생강차는 과식 후에 먹으면 빠르게 소화되도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

3. 염증을 줄여줍니다.

생강은 근육과 관절 문제를 해결할 수 있는 항염증 성분을 함유하고 있습니다.

 

4. 호흡기 질환과 싸웁니다.

생강차는 보통 감기로 인한 울혈을 완화하는데 도움을 줍니다.

환경 알레르기와 관련된 호흡기 증상에 대해서는 생강차를 마셔 보시기 바랍니다.

 

5. 혈액 순환을 개선합니다.

생강차에 들어있는 비타민, 미네랄 그리고 아미노산은

심혈관 질환의 가능성을 줄이는데 도움을 줄 수 있는

혈액 순환을 회복하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

생강은 심장마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움을 주는

동맥에 지방이 축적되는 것을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

6. 생리통 완화

 생강차를 꿀과 함께 마시면 생리통이 완화됩니다.

 

7. 면역력을 강화

 생강에 항산화제가 많아

면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

8. 스트레스 해소

생강차는 스트레스 및 긴장을 완화시켜 주는 효과가 있습니다.

이는 강한 향기와 치유의 특성이 합쳐진 것으로 보입니다.

 

 

 

덧!! 저는 수족냉증도 심하고 배도 차고,

소화기도 약한 편인데 

몸이 찬 분들은

몸에 열을 올려주기때문에

이런 부분을

생강이 개선 시킬 수 있다고 합니다.

참고하시길 바래요~~

 

 

 

모두들 건강하세요~~