위염 극복기(위염에 좋은 음식)-속쓰림이 정말 좋아졌어요

부비동염으로 고통 받던 작년 11월 

한달 넘도록 항생제를 먹었더니,

 

그 후 찾아온건 극심한 속쓰림,

괜찮다싶다가도 금새 찾아오는 속쓰림이 너무 고통스러웠습니다.

 

그와중에 배는 왜 자꾸 고파오는지...ㅠ

 

병원에 가서 약도 처방 받아서 먹었지만,

 좋아지는 느낌은 아니였고,

약으로 안 좋아진 위를 약으로 달래기보다

좋은 음식들로 달래보고 싶었어요

 

 

 

제가 속쓰림 개선을 위해 했던 방법들을 적어보겠습니다.

 

1. 양배추환

 

위에 좋은 음식하면 떠오르는 양배추

양배추 가루를 한살림에서 사먹은 적이 있는데,

정말 못 먹겠더라고요.

 

간단하게 먹기 좋은 양배추환을 챙겨서 먹었습니다.

통에 덜어 다니면서,,

그랬더니 금새 너무 좋아지더라고요,,,

 

 

그 런 데

방심한 저는 또 막 음식을 가리지 않고 먹기 시작했고,

그 후 양배추환으로 속을 달래보려 했으나,

달래지지 않더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

2. 양배추즙

그래서 양배추즙까지 시켜 아침마다 음용하고 있어요.

심할때는 아침점심저녁 세끼 다 먹었었고요,,

지금은 아침에만 먹어요~

 

하지만

효과는 일주일만 지나도 나타났습니다.

10여년전 회식때 폭식을하고

소화도 안된 상태로 잠이 들었는데,,,,

다음날 속이 너무 아파서 병원에 가보니 식도염이였습니다.

 

제가 식도염으로 고통 받자 

엄마가 직접 건강원에 양배추 몇통과

대추를 들고 가셔서 즙을 내오신적이 있는데,

그때의 효과를 잊을 수 없어

속이 좀 안 좋아지면 양배추즙을 즐겨 먹습니다.

 

 

3. 카모마일티

 

 

 

 

 

카페에 갔는데, 커피가 너무 먹고싶었지만,

위염에는 커피가 정말 안 좋기때문에,

고민하던 차에 검색해보니 카모마일차가 위염에 좋더라고요

 

그래서 먹고나니, 오후에 속이 편한 느낌이 들더라고요

플라시보효과인가 생각이 들 정도로 너무 속이 편해져서인터넷도 기다릴 수 없어서 퇴근후 이마트로 달려가 저렴이 카모마일 티를 사서 수시로 먹었어요

 

그러다 약속이 있던 어느 날.

치킨 피자 매운음식들이 즐비했던 그 날.

못 견디고 폭식을 했지만,

맥주나 탄산 음료대신 카모마일차를 같이 먹었죠.

 

내일 속 안 좋겠구나,걱정을 하면서 일어났는데,

속 편안한 아침이였어요. 애정하는 차가 되었답니다.

 

 

 

 

4. 토마토 

 

 

 

 

그렇게 며칠이 흘러 저는 또 방심하고,,,,,,

 

또 속쓰림 증상이 나올즈음

유튜브로 위염 낫는법을 검색하다가 알게 된

조할머니 유튜버님께서 올려주신 토마토 조리 방법을 보고 다음 날 바로 토마토를 사와서 만들었답니다.

 

 

 

재료는 토마토, 오일 , 다진마늘이 필요합니다.   토마토 2개를 준비합니다.  기름을 적당하게 둘러주시고, 토마토 하나를 12조각을 내고,  냄비에 기름을 적당하게 둘러준 후 토마토를 넣고, 마늘은 취향에 따라 넣으면 되고요 조할머니 유튜버님은 한숟가락(밥숟가락 기준) 넣어주시더라고요   그후 마늘 오일 토마토가 잘 섞일수 있도록 중불에서 볶아줍니다. 시간이 여유롭다면 약불에 끓여도 됩니다.   5분정도 끓이다 보면 물이 생기는데요 (토마토마다 국물을 양은 다르다고하네요) 그 물을 펙신이라고 합니다. 펙신은 위에 붙어있는 음식물들을 떼어준다고 하네요

이것이 하루 세끼 양입니다.

 

참고로 저는 저녁에 토마토1개 마늘은 반숟가락 정도

올리브오일로 조리해서 먹고 있습니다.

 

조할머니유튜버님의 배우자 할아버지께서

위암 직전 단계인 장상피화생상태셨다고 하는데

할머니께서  토마토조리를 해주신 이후로

위 상태가 아주 말끔해지셨다고 합니다.

 

 

 

저에게도 효과가

아주 좋았답니다.

이렇게 먹고나서는 정말 먹고싶은거

다 먹으면서 지낼 수 있었답니다.

 

 

 

 

제가 겪어본 바로는 

 

안 좋았던 음식은

치킨, 밀가루음식, 자극적인 매운 음식

그리고 커피는 마시면 정말 안 좋아졌어요

먹고 나서 아 이상하다 죽겠다 느낄정도,

(아메리카노 없으면 오후 일을 못 할 지경이지만,

과감히 손절했었답니다.)

 

 

한번 안 좋아진 속은조금만 방심하면 불쑥 안 좋아지는데요, 위에 나열해드린 것들 참고하셔서 위염 좋아지시길 바래요~~

 

 

 

카모마일 12가지 효능
https://carittas.tistory.com/9

카모마일 차의 12가지 효능-

토마토 효능 15가지 효능

https://carittas.tistory.com/3?category=911368

토마토의 효능15가지 .. 토마토 먹고 위염이 많이 좋아졌어요