반응형 구기자 효능1 구기자의 효능효과 8가지 1. 눈에 좋다구기자는 비타민A의 전구체인 베타카로틴과항산화제 차산틴이 풍부합니다.한 보고서에 따르면 녹내장의 실험에망막 세포를 보호하는데 도움을 준다고 합니다. 2.섬유 함량이 높다섬유질이 풍부하고,특정 암의 위험을 낮추고 과도한 콜레스테롤과 독소를 감소 시키고 제거하는 것을 돕는 등 수많은 이점을 갖고 있다고합니다. 3. 변비 해결섬유질이 많기 때문에 배변 규칙성을증진시키는데 도움이 된다고 합니다.비타민 A,C 등의 영양소와아연, 철불, 칼슘, 셀레늄 등의 무기질도 공급하는데,이는 위장내막 조직의 회복과 재생에 필요한 것입니다. 4. 철분 함량이 높다구기자는 철분이 많아, 빈혈 예방에 좋다고 합니다. 5.항산화 작용구기자에는 항산화제가 많이 들어 있어 질병과 염증 퇴치에 도움이 될 수 있다고 합니다... 2020. 5. 8. 이전 1 다음 반응형